PinkCare – Salute femminile

• Calendario interattivo digitale: uno strumento facile da usare per registrare durata del ciclo, sintomi e livelli di energia.

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• Notifiche e promemoria personalizzati: avvisi tempestivi per ricordarti l’inizio del ciclo, la finestra fertile e i giorni ideali per un controllo medico.

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• Analisi dei dati e report mensili: grafici e statistiche sull’andamento del tuo ciclo, con suggerimenti per interpretare variazioni di temperatura basale, umore e flusso.

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• Sessioni con ostetriche o ginecologhe: consulenza one-to-one per valutare eventuali irregolarità, approfondire le ragioni di cicli irregolari e ricevere indicazioni su esami diagnostici.

• Consulenze con esperte in ginecologia e nutrizione: sessioni individuali per individuare piani alimentari e integratori utili a ridurre crampi, gonfiore e sbalzi ormonali.

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• Tecniche di sollievo naturale: video‐tutorial e guide su esercizi di stretching, yoga specifico, massaggi e rimedi erboristici per alleviare dolori muscolo‐scheletrici e tensione addominale.

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• Schede pratiche scaricabili: informazioni su rimedi casalinghi, ricette alimentari anti-infiammatorie e consigli per gestire l’umore durante il ciclo.

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• Webinar mensili di approfondimento: incontri in diretta con ostetriche e psicologhe per discutere di endometriosi, dismenorrea e Sindrome Premestruale, con spazio Q&A.

• Programma “Primi passi verso la maternità”: percorso guidato con ostetriche e nutrizioniste per prepararsi al concepimento, ottimizzare la fertilità e adottare uno stile di vita sano.

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• Monitoraggio settimanale della gravidanza: accesso a un diario digitale per registrare peso, misurazioni e sintomi, con promemoria per esami e visite cliniche.

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• Consulenze dedicate per ciascun trimestre: incontri online con ostetriche per valutare il progresso della gestazione, consigliare esercizi fisici adeguati e suggerire soluzioni per piccoli disturbi (nausea, gonfiore, stanchezza).

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• Guide pratiche scaricabili: PDF con informazioni sulle fasi di sviluppo del feto, la dieta consigliata, la preparazione al parto e il sostegno al partner e alla famiglia.

• Consulenze con ginecologhe specializzate: appuntamenti one-to-one per diagnosticare precocemente la menopausa e discutere soluzioni farmacologiche o naturali per alleviare vampate di calore, sudorazioni notturne e sbalzi d’umore.

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• Programma “Menopausa serena”: percorso completo che include incontri con nutrizioniste per modulare la dieta, consigli di fitness dolce (tai chi, pilates) e strategie di rilassamento per migliorare la qualità del sonno.

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• Materiale informativo e webinar dedicati: approfondimenti su come riconoscere i primi sintomi, l’osteoporosi post‐menopausa, la salute cardiovascolare e le terapie ormonali, con ospiti esperte in endocrinologia.

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• Gruppi di supporto online: spazi di condivisione moderati da psicologhe per parlare di cambiamenti emotivi, accettazione del corpo e ridefinizione dell’identità in questa fase di vita.

• Visite virtuali con ostetriche e urologhe specializzate: appuntamenti online per valutare igiene intima, prevenzione di infezioni (come cistiti o candida) e screening per HPV e pap test.

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• Guide pratiche su prevenzione e auto‐esame: video‐tutorial dettagliati su come eseguire controlli regolari (auto‐esame del seno, ispezione visiva) e identificare sintomi precoci di patologie ginecologiche.

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• Consulenze nutrizionali mirate: piani alimentari per rafforzare il sistema immunitario, migliorare la flora vaginale e favorire un microbiota equilibrato.

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• Schede informative scaricabili: materiali su vaccinazioni consigliate, esami ciclici, abitudini igienico‐sanitarie e consigli su prodotti intimi (saponi, detergenti, indumenti in fibre naturali).

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• Accesso a risorse e articoli scientifici: database costantemente aggiornato con studi, ricerche e linee guida per mantenere sempre alta l’attenzione sulla prevenzione e la cura della salute intima.